Nutrition sportive

Ce rayon couvre ce que recherchent en général les habitués de la salle, les coureurs et les nageurs. Vous y trouvez des protéines whey, caséine et végétales en poudre, des barres protéinées, des boissons prêtes à boire, des acides aminés comme les BCAA ou EAA, des glucides en poudre et des gainers, des pré-workouts en poudre, ainsi que des arômes en gouttes, des shakers et des piluliers.

Comparez les produits selon ce que contient une portion, pas selon la taille du pot. Vérifiez les grammes de protéines par portion, la taille de la portion en grammes et le nombre de portions par emballage, puis calculez le prix aux 100 g ou par portion. La liste des ingrédients indique si la poudre est sucrée ou édulcorée, quelles protéines elle contient et si elle renferme du lactose, du gluten ou du soja. Les pré-workouts contiennent souvent de la caféine : lisez la quantité par portion, évitez de les associer à du café ou à des boissons énergisantes en soirée et commencez par une demi-portion si vous débutez.

Malte a une vraie culture de la salle de sport et une longue saison en plein air, et l’été beaucoup s’entraînent tôt. La poudre se conserve mieux bien fermée, au frais et au sec, car elle s’agglomère avec l’humidité. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée et demandez l’avis de votre médecin ou pharmacien si vous êtes enceinte, allaitez ou prenez des médicaments. Commandez en ligne, nous livrons par coursier à votre porte à Malte et Gozo, en général le jour ouvré suivant.