Protection solaire à Malte : bien choisir et utiliser sa crème solaire

L’indice UV décrit l’intensité du rayonnement ultraviolet du soleil un jour donné. L’Organisation mondiale de la santé recommande de se protéger à partir d’un indice UV de 3, et à partir de 8 elle conseille de rester à l’ombre autour de midi. Les moyennes climatiques de long terme pour La Valette montrent ces maximums journaliers typiques :

• Mars et octobre : environ 5, modéré.
• Avril et septembre : environ 7, élevé.
• Mai et août : environ 9, très élevé.
• Juin et juillet : environ 10, très élevé.

Même en février et en novembre, l’indice atteint des valeurs modérées de 3 à 4. Les prévisions quotidiennes du Malta Meteorological Office indiquent l’indice UV : y jeter un coup d’œil devient vite une petite routine estivale.

L’eau, la pierre claire et le sable renvoient une partie du rayonnement, et on les trouve partout sur les îles, de la promenade aux rochers où l’on se baigne. L’ombre, un chapeau, des lunettes de soleil et des vêtements légers font une bonne partie du travail ; la crème solaire couvre la peau qui reste exposée.

Dans l’UE, l’étiquetage des produits solaires suit une recommandation de la Commission datant de 2006. Elle classe le facteur de protection solaire en quatre catégories, dont vous trouverez la mention sur chaque emballage :

• Protection faible : SPF 6 et 10.
• Protection moyenne : SPF 15, 20 et 25.
• Haute protection : SPF 30 et 50.
• Très haute protection : SPF 50+.

Le SPF décrit surtout la protection contre les UVB, la partie de la lumière du soleil qui provoque les coups de soleil. Pour les UVA, cherchez les lettres UVA dans un cercle : selon la même recommandation, ce logo signifie que la protection UVA atteint au moins un tiers du SPF.

Lequel choisir ? Pour les longues journées dehors pendant l’été maltais, beaucoup utilisent un SPF 50 ou 50+, surtout sur le visage, et un SPF 30 pour le corps lors de sorties plus courtes. Ce qui compte davantage que les derniers points, c’est la quantité appliquée et la fréquence. Nos rayons suivent la même logique : Crème solaire SPF 50, Crème solaire SPF 30 et les sprays correspondants.

Les valeurs SPF sont mesurées en laboratoire avec une couche généreuse de 2 milligrammes par centimètre carré de peau. La plupart des gens en appliquent beaucoup moins, et la protection sur leur peau est alors inférieure au chiffre indiqué sur l’emballage. Quelques habitudes aident :

1. Appliquez-la avant de sortir, pas une fois déjà installé au soleil.
2. Mettez-en suffisamment : pour le corps d’un adulte, cela représente environ six cuillères à café, sans oublier les oreilles, la nuque, les pieds et la raie des cheveux.
3. Renouvelez l’application régulièrement au cours de la journée, et toujours après la baignade, après avoir transpiré ou après vous être essuyé.
4. Gardez à l’esprit que renouveler l’application maintient la protection ; cela ne la prolonge pas au-delà de ce que le produit peut offrir.

La même recommandation demande aux fabricants de ne pas employer des termes comme « écran total » ou « protection à 100 % », car aucun produit solaire ne filtre la totalité du rayonnement UV. La crème solaire n’est qu’une partie de la protection solaire, avec l’ombre à midi, les vêtements, un chapeau et des lunettes de soleil.

Un flacon ouvert depuis longtemps ou qui a passé l’été dans une voiture surchauffée risque de ne plus agir comme prévu. Le symbole du pot ouvert indique combien de mois il se conserve après ouverture ; rangez-le à l’ombre plutôt que sur le tableau de bord.

Votre visage voit le soleil tous les jours, pas seulement à la plage. Les solaires visage sont généralement des fluides ou des crèmes légères qui se portent bien sous le maquillage, le plus souvent en SPF 50 ou 50+, et existent en versions pour peaux sensibles, pour peaux grasses ou à tendance acnéique et légèrement teintées.

Un lait pour le corps convient aussi au visage, mais beaucoup trouvent un produit dédié plus agréable au quotidien. Certaines crèmes de jour contiennent aussi un SPF ; pour des heures en plein air, c’est une vraie crème solaire qui est conçue pour cela.

Les lèvres et le haut des oreilles s’oublient facilement. Un baume à lèvres avec SPF et un petit stick solaire tiennent dans n’importe quel sac ; vous les trouverez dans notre catégorie soin des lèvres et dans les rayons solaires.

La peau des enfants demande une attention particulière au soleil. La recommandation européenne prévoit un avertissement de ne pas exposer les bébés et les jeunes enfants directement au soleil : l’ombre, des vêtements légers, un chapeau et les heures de midi passées à l’intérieur viennent donc en premier.

Pour la peau qui reste découverte, les solaires enfants offrent généralement un SPF 50 ou 50+, souvent en versions pour peaux sensibles, et en roll-on ou en spray pour protéger plus facilement un enfant qui gigote. Notre rayon Solaire enfants et bébés propose laits, sprays et roll-on de SUNDANCE, sunozon, Babydream et babylove.

Pour les bébés de quelques mois, demandez à votre pédiatre ou à votre pharmacien s’il faut utiliser une crème solaire, et laquelle. Chez les enfants plus grands, renouvelez l’application après chaque baignade et après les jeux dans le sable.

Beaucoup de laits solaires sont dits résistants à l’eau. Cela signifie que, lors des tests, le produit a conservé une part définie de sa protection après un temps donné dans l’eau ; cela ne veut pas dire qu’il tient toute la journée. Après la baignade, après vous être essuyé ou après avoir beaucoup transpiré, remettez-en.

Pour le sport, beaucoup préfèrent des gels, fluides ou sprays légers qui pénètrent vite et ne laissent pas de film gras. Sur un bateau ou sur les rochers, le reflet de l’eau s’ajoute au soleil direct, et la brise marine peut faire paraître la chaleur plus douce qu’elle ne l’est.

Une astuce pour la vie quotidienne à Malte : gardez un petit flacon dans la voiture, un dans le sac de plage et un dans le tiroir du bureau, pour que le renouvellement ne dépende pas du grand flacon auquel il faudrait penser.

Après une journée dehors, les laits, gels et sprays après-soleil rafraîchissent et hydratent la peau. Beaucoup contiennent de l’aloe vera, et un gel sorti tout droit du réfrigérateur est particulièrement agréable par une soirée chaude.

L’après-soleil est un soin, pas une réparation : il rend la peau plus confortable, mais ne peut pas effacer un excès de soleil. Si votre peau est fortement brûlée ou si vous ne vous sentez pas bien après une journée de chaleur, demandez conseil à un pharmacien ou à un médecin.

Notre rayon Après-soleil réunit laits, gels, sprays et gels douche après-soleil, et le rayon Autobronzants offre un teint d’été sans heures supplémentaires au soleil.

Les crèmes solaires coréennes ont leurs adeptes, surtout pour leurs textures légères, souvent aqueuses. À côté du SPF, elles affichent généralement un indice PA avec des signes plus, une classification de la protection UVA née au Japon ; PA++++ est le niveau le plus élevé.

Les produits solaires vendus dans l’UE doivent respecter les règles européennes quelle que soit leur origine : regardez donc le SPF et le logo UVA comme pour tout autre produit. Dans notre boutique, vous trouverez des solaires coréens de marques comme Beauty of Joseon et ROUND LAB, ainsi que des marques de pharmacie comme CeraVe et Vichy, à côté des grands classiques de la droguerie européenne.

La texture que l’on préfère est affaire de goût. L’essentiel est le même pour chaque flacon : en utiliser suffisamment et renouveler l’application dans la journée.